Srdečne vás pozývame na jógový víkend, ktorý bude prebiehať v Hoteli International v dňoch od 9-11. septembra. Počas týchto dní si užijete veľa zdravého pohybu ale aj relaxu a uvoľnenia. Cvičenie je vhodné pre pokročilých cvičencov ale aj začiatočníkov, nakoľko asány sa dajú jednoducho prispôsobiť vašej momentálne úrovni. Program bude rozdelený do 4 blokov.
Cena jednej lekcie – 12 eur
Lekcie sú k dispozícii aj pre neubytovaných hostí.
| Lekcia | Dátum a Čas | Popis |
|---|---|---|
| 1. lekcia | Piatok 9.9.2022 o 18:00 | Dynamický začiatok, ktorý plynule prejde do relaxačnej yin jógy (tibetská misa, aromaterapia). |
| 2. lekcia | Sobota 10.9.2022 o 8:00 | Dynamická vinyasa flow, ktorá precvičí celé telo a nabije energiou na zvyšok dňa. |
| 3. lekcia | Sobota 10.9.2022 o 18:00 | Pomalšia hodina, plynulé prechody, hlboké natiahnutia, dychové cvičenia. |
| 4. lekcia | Nedeľa 11.9.2022 o 8:00 | Aktívna, silová hodina zameraná na stred tela a balančné asány. |
O Evke
Jóge sa venuje 15 rokov a aktívne vedie lekcie v Žiline už 8 rokov. Svoje vzdelanie si išla prehĺbiť do kolísky jógy a v Indii získala certifikát ttc 200h . Venuje sa najmä dynamickej vinyase, ale vedie aj lekcie yin jógy a prenatálnej jógy. Ďalej je aj lektorkou detských jógových hier, ktorým sa aktívne venuje v školke. Niekoľko krát ročne vedie víkendové jógové pobyty, teraz po prvý raz aj vo Vysokých Tatrách.
V prípade akýchkoľvek otázok nás prosím kontaktujte +421 52 466 11 11 international@golfinter.sk
